中国人一年吃掉4万亿元,却吃出一身病!这些事别再做啦|欧洲杯买球app官网

本文摘要:“外出吃饭”是中国人最熟悉的话语之一。

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“外出吃饭”是中国人最熟悉的话语之一。你能知道中国人“多吃”吗? “2019中国餐饮年度报告”由中国发布的酒店展示:2018中国人在饭中吃了一个惊人的数字:4万亿元。我在世界上吃了1/3的肉类产品! 据外国媒体报道称,2016年,中国人几乎在世界上吃了1/3的肉类产品,平均每人63公斤。

在30年前,中国年平均消费仅为13公斤。每年吃世界上一半的世界! 美国农业部发布了一份报告,即2014年中国的猪肉消费量为571.69万吨,占世界52%。

每年吃超过7亿的加拿大龙虾! 根据加拿大新的Sko,2016年提供的官方数据,全省向中国出口超过7亿元。每年吃440亿方便面! 据日本世界方便面协会的官方统计,全球销售额为1041亿方便面,其中中国“吃”约440亿块。

每年在世界上吃1/3的冰淇淋! 2014年,根据英国“日报”报告称,全球冰淇淋销量首次超过500亿美元。其中,中国人吃1/3的冰淇淋。有很多吃饭,我没有看到它。中国:糖尿病的数量是世界! 在中国食用的糖尿病数量,世界上第一个超过1/4的糖朋友来自中国! 中国传统饮食基于谷物。

只需30年前,我们大多数人都吃糙米,尚未加工。然而,自改革开放以来,我们的食物越来越好,这些固定网眼几乎没有纤维。

当你进入身体时,你很快就会消化和分解,这将增加血糖。然而,活性量越来越少,这些吸收的葡萄糖不能立即消耗,活性胰岛素只能储存剩余葡萄糖,但如果我们在每天服用的热量中食用,它会导致胰岛素相对分泌。

血糖越来越高。如果身体处于这样的状态,则它将具有糖尿病。

远离糖尿病1,减轻5%的重量,即使你非常肥胖,也不运动,但只要重量5%,糖尿病的风险将减少70%。2,35分钟的行走每天芬兰研究发现,步行可以使最多的胰岛素最大限度地利用。每周4小时步行,每天35分钟,糖尿病的风险可以减少80%。

3,一周吃快餐不超过2个美国研究发现,每周吃超过2次,身体器官的敏感性翻了一番。4.睡眠时间不到6小时,6至8小时,糖尿病是危险的; 虽然人们睡眠超过8小时,但糖尿病危险增加了三次。中国:肥胖人数是世界! 根据“柳树刀”的最新数据,中国共有9000万脂肪人群,其中1200万属于严重肥胖症。

不知不觉,中国已经超过了美国,成为世界上“胖人”国家。世界卫生组织指出,超重和肥胖是世界上导致死亡的第五个风险。世界年度“肥胖死亡”至少为280万。超重和肥胖可以影响心脏的结构和功能,包括左心的心脏,特别是左心室,并对心脏舒张和收缩产生不利影响。

同时,肥胖是糖尿病,心血管疾病和其他代谢疾病和肿瘤的潜在危险因素。远离肥胖1.学习旧祖先“厚茶”应该不愿意患肥胖,从旧祖先开始学习“粗茶”饮食习惯。你可以尝试一场厚重的比赛,加入一些肌肉,杂项,如果你喜欢吃,加入一些玉米面粉,大豆面粉,紫色马铃薯粉在高面粉。2,长点肌肉消耗量,体重相同,脂肪,比肌肉更多,但肌肉消耗的能量不仅仅是脂肪! 因为有肌肉美元,肌肉锻炼,肌肉美元消耗食物转化的血糖,所以血糖会落下,不会有这么多血糖被转化为脂肪。

中国:突然死亡人数是世界! 根据中国心律失常联盟发布的数据,中国的心脏死亡人数达到544,000! 这相当于中国小城市人口的总和,这使得世界上突然的中国心脏总数,远远超过了每年300,000至400,000的美国死亡人物。中风,心跳等可能导致猝死,往往不是一个单独的因素。例如,肥胖可以导致糖尿病,高血脂,高血压; 糖尿病将加剧动脉硬化,降低血管的弹性; 高血脂会加剧动脉硬化,增加血栓形成; 高血压也会降低血管,血压严重变化也会导致血管破裂或血栓形成不容乐观的三种高控制率和对中文的控制。另一方面,中国人的脑卒中的发病率为欧洲和美国人的3至5倍。

原因是缺乏“叶酸”“必需元素”叶酸“不打开。根据不完整的统计数据,每5人都有1人缺乏叶酸。这些缺乏叶酸也是中风的高风险和高风险的人口! 方法中风1,补充镁元素可以有效地缓解血管,可以放松精神。蔬菜,坚果,黄油水果如深绿叶富含镁。

2.多吃豆豆含有柔软剂,可以软化血液中的胆固醇颗粒,改善血液粘度,这是搅拌的。许多保健品促进可以控制胆固醇,稀释血液,并是这种卵磷脂。3,喝一些普洱茶普洱茶是温柔的,脾胃相对较小,还有多种健康组分如茶多酚。

关于Pu’er茶有许多临床研究。已经发现,长期饮用茶的整体血液粘度,血浆粘度,全血粘质等低。

4,减肥患者的体重减轻超重或肥胖,如果有些重量可以减少,它将有助于降低血压。1千克体重中的每一个都可以减少4 mmHg。中国:旧痴呆症是世界! 目前,中国阿尔茨海默病患者的数量在世界上排名第一。阿尔茨海默病也是我们俗称阿尔茨海默病,其中肥胖是导致旧痴呆症的重要因素。

远离痴呆症1,一项关于更多鱼类“神经学”的研究表明,更多的鱼会使人们的脑力能力,这在认知障碍中具有更好的预防作用。2,没有良好的可塑性,即良好的可塑性,即大脑的结构和功能可以不断纠正和与内外环境进行重组。这种方式在线行走可以增加大脑的血液循环速度,加速循环血液可以携带更多的氧气和能量物质对大脑,可以促进新的脑细胞的生长,保持良好的记忆。3,梳梳带有梳子,或修补头发,可以改善头皮的血液。

具体的做法是,双手十个手指,从上一个,从顶部,梳子,每天3〜4次,3〜5分钟一次,可以改善智力,提高大脑,为神经衰弱的患者 更有益。中国:癌症死亡人数是世界! 虽然中国的癌症发病率,死亡率不是世界,但由于人口庞大,老龄化是严重的,中国的癌症死亡首先排名。除了人口基础和老龄化的这两种不舒服的原因外,癌症吃了,也不是几个:●吃更多 – 胰腺损伤 – 胰腺癌; ●吃热食管损伤 – 食管癌; ●吃更多的肉类疾病 – 肠癌; ●进食不清楚 – 幽门螺杆菌 – 胃癌; ●吃发霉的黄色冠源 – 肝癌……远离癌症1,拒绝熬夜英国科学癌症研究中心研究了1000多名患者30岁30岁30岁,发现99.3 %夜晚,并在早上的凌晨后休息。

另一个晚上,它会导致生物钟障碍。另一方面,夜灯将破坏人褪黑素的形成,这是保护人类免疫功能的重要组成部分,缺乏易于让白血病,乳腺癌,前列腺癌等容易 2,每天,世界顶级科学时期“细胞”发表论文。研究人员发现,情绪通过下丘脑系统影响内分泌和免疫系统,从而改变了肿瘤发展的进展。保持幸福,更好地抑制肿瘤的发展。

3,不要坐在德国研究学者指出,人体免疫细胞的数量随着活性的增加而增加,并且人体中的免疫细胞减少,这大大增加了癌症的风险; 日本医生发现胃癌患者通常吃得太饱和; 美国研究表明,久坐的人比那些经常运动的人高40〜50%,男性也是前列腺癌的前列腺。我没想到这些命运疾病实际上被吃掉了! 在阅读当今的文章之后,我们必须牢记预防方法。记得提醒我更多朋友〜===结束(顶页)===。

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